L’hypnose

L’hypnose

L’hypnose est une forme de contrôle mental où l’hypnotiseur peut induire un état de relaxation, de transe, d’état de transe ou d’autres états mentaux altérés chez une personne. Le terme « hypnose » est dérivé du mot grec hypno (qui signifie « sommeil »), qui décrit l’état de transe induite par cette technique.

Le terme a été inventé en 1897 par le médecin français Eugène Goupil. L’hypnose est connue pour sa capacité à influencer le comportement et à améliorer les processus cognitifs. Il a été crédité de nombreuses réalisations notables, notamment le traitement de l’épilepsie, du trouble de stress post-traumatique (SSPT), de l’alcoolisme, de la toxicomanie et de l’obésité.

L’hypnose a gagné en popularité. Une étude récente a révélé que l’hypnothérapie était utilisée par plus de la moitié des adultes américains au moins une fois par semaine, et près d’une personne sur cinq a déclaré l’avoir utilisée au moins une fois dans sa vie.

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D’où vient la pratique de l’hypnose ?

L’hypnose est une méthode dans laquelle l’esprit du sujet est soumis à différentes circonstances mentales et physiques afin qu’il perde conscience de son environnement physique.

Le mot hypnose vient du grec pour “sous” et “sommeil”, car le sujet hypnotique subit une perte de conscience. La pratique de l’hypnose existe depuis l’antiquité. Il était utilisé par la médecine grecque et égyptienne pour aider à soulager la douleur, la peur, le stress et d’autres problèmes psychologiques.

L’hypnose a été étudiée pour la première fois par Franz Mesmer (1734-1815) en 1778, qui croyait qu’une variété de maladies étaient causées par des perturbations de l’énergie interne et que celles-ci pouvaient être traitées avec ce qu’il appelait le « magnétisme animal ». Il publia ses découvertes en 1784. Mesmer était un médecin français qui commença à pratiquer l’hypnothérapie à Paris en 1781 ; il est devenu internationalement connu pour son succès en tant que conférencier sur le mesmérisme (une approche médicale de la guérison qui utilise des techniques mentales pour traiter la maladie).

Les travaux de Mesmer ont influencé Nikola Tesla (1856-1943), qui a développé un certain nombre de théories sur l’électricité et le magnétisme avant sa mort à 83 ans. Il est surtout connu pour avoir inventé l’électricité à courant alternatif, qui permet à des millions de foyers supplémentaires d’avoir de l’eau chaude 24h/24. qu’avant la Seconde Guerre mondiale ; pendant ce temps, il a également développé les ondes radio comme moyen de communication efficace. Il avait de nombreux adeptes : des ingénieurs électriciens comme George Westinghouse ; des physiciens comme Albert Einstein ; des scientifiques dont Louis Pasteur ; des neurologues tels que William James ; des psychologues comme Sigmund Freud ; des mathématiciens comme Henri Poincaré ; des théologiens dont Gautama Buddha ; des philosophes comme Bertrand Russell…

L’utilisation de l’hypnose pour promouvoir la santé a commencé avec l’invention du terme hypnothérapie – traitement hypnotique – par le Dr William Withering (1800-1872), alors professeur au Queen’s College d’Oxford, dont les travaux comprenaient des recherches sur les traitements hypnotiques de l’épilepsie et de l’hystérie. Withering a appliqué ses connaissances médicales pour induire la relaxation par suggestion hypnotique auprès de patients souffrant d’obésité ou d’alcoolisme. Il a découvert que les alcooliques s’améliorent davantage lorsqu’ils sont détendus que lorsqu’ils restent éveillés.

L’idée que l’hypnose pouvait guérir les maladies mentales s’est finalement répandue à la fin du XIXe siècle parmi des penseurs de premier plan comme Alexander Graham Bell, qui soutenaient que l’hypnose pouvait être utilisée pour guérir tous les types de maladies, y compris les maladies psychosomatiques.

Les bénéfices de cette pratique :

L’hypnose vous aide à vous souvenir de choses que vous oublieriez autrement, ce qui peut vous aider à apprendre à contrôler votre esprit, ce qui est essentiel pour apprendre à vivre une vie saine. L’hypnose est pratiquée de différentes manières et est utilisée dans divers contextes.

L’une des formes les plus courantes d’hypnose est le traitement des troubles anxieux tels que:

  • l’anxiété et les attaques de panique
  • dépression
  • trouble de stress post-traumatique
  • troubles de l’alimentation tels que l’anorexie et la boulimie
  • schizophrénie; troubles du sommeil tels que l’insomnie
  • gestion de la douleur et des spasmes musculaires

Les premières démonstrations de l’hypnose 

La première démonstration d’hypnose a été donnée en 1884 par le Dr Frederick Jackson Turner (1855 – 1928), professeur à la Harvard Medical School, qui a affirmé que l’hypnose pouvait être utilisée pour améliorer la vie des patients grâce à de meilleures habitudes de sommeil et à une meilleure fonction mentale. Il hypnotisait ses patients, puis réalisait une expérience contrôlée qui, pensait-il, montrerait que l’hypnose guérissait leurs maux plus rapidement que les soins ou les médicaments ordinaires.

Les expériences de Turner n’ont pas été réalisées avec beaucoup de succès car il n’avait pas encore développé les méthodes de formation appropriées pour ses assistants et les assistants n’étaient pas disposés à utiliser les méthodes recommandées par Turner. Il n’a pas non plus mené de nombreux essais contrôlés sur de vrais patients car il était trop occupé à mener ses propres recherches sur l’anesthésie et la chirurgie et ne voulait pas interrompre suffisamment son horaire de travail pour que davantage de patients soient traités avec cette méthode de traitement.

En 1887, Henry Houghton Brown a commencé à expérimenter l’hypnose à Albany, New York, dans le cadre d’un projet de recherche plus vaste concernant les troubles du sommeil tels que l’insomnie, la narcolepsie et la cataplexie (évanouissement). Le fils de Brown, George Houghton Brown, a poursuivi ses recherches à l’Université de Yale où il a finalement publié des suggestions hypnotiques dans le United States Medical Journal en 1919 afin de développer les résultats de la recherche de son père sur les troubles du sommeil.

Le travail de Brown se poursuit encore aujourd’hui car la plupart des “suggestions hypnotiques” ne relèvent plus de la catégorie “hypnotisme”. Malgré son statut non médical de « suggestion », le travail de Brown a suscité un nouvel intérêt pour l’hypnose chez les professionnels de la santé qui ont commencé à l’expérimenter comme thérapie pour différentes affections, notamment la perte de poids et la gestion de la douleur chronique.

Bien qu’il n’y ait aucune preuve qu’un individu ou une famille en particulier ait pu utiliser l’hypnotisme (ou l’hypnothérapie) avec succès pour un bénéfice spécifique autre que l’amélioration de soi, il existe des preuves que certaines personnes ont utilisé avec succès ces techniques à des fins thérapeutiques, telles que l’amélioration leur santé physique. Continuez votre lecture ici

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